Ngủ ít, dễ tăng cân

Ngủ ít, dễ tăng cân

ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu Phần Lan, những người ngủ ít, có vấn đề về giấc ngủ rất dễ tăng cân bởi những lý do dưới đây:
Đêm khuya để đèn, dễ béo

Đêm khuya để đèn, dễ béo

ANTĐ - Dựa theo đánh giá từ thí nghiệm trên chuột trong thời gian dài, Đại học bang Ohio, Mỹ đã phát hiện, những con chuột phải sống dưới ánh sáng đèn ngay cả đêm khuya có thể trọng tăng hơn 40%. Bởi, ánh đèn kích thích tới khu vực trao đổi chất của não, làm rối loạn chức năng trao đổi chất, gây tình trạng tích trữ chất béo quá lượng, từ đó dẫn đến tăng cân không kiểm soát.
Lợi ích bữa ăn gia đình

Lợi ích bữa ăn gia đình

ANTĐ - Cuộc sống hối hả và bận rộn đã lấy đi hầu hết thời gian dành cho nhau của các thành viên trong gia đình, thật khó để họ có một bữa ăn tối cùng nhau. Trong khi đó, một nghiên cứu mới nhất cho thấy, các bữa ăn gia đình lại đóng một vai trò rất quan trọng.
Ngủ ít, cân nặng tăng

Ngủ ít, cân nặng tăng

ANTĐ - Ngủ không đủ giấc không chỉ làm cho bạn mệt mỏi mà còn khiến bạn bị tăng cân. Theo một nghiên cứu, những người ngủ 5 giờ mỗi đêm tăng khoảng 0,9kg trong hơn 1 tuần. 
Không phải dùng ghế thay chân

Không phải dùng ghế thay chân

ANTĐ - Nhắc lại quãng thời gian không tự đi lại được, phải dùng gậy, đòn gánh, thậm chí là ghế vịn vào mới đi nổi ra nhà vệ sinh, ông Nghiêm Xuân Thu vẫn còn sợ hãi. Là người năng động, nhiệt tình với các phong trào ở địa phương, giờ phải nằm một chỗ với những cơn đau do gout hoành hành, ông như người bị chặt mất chân tay, suốt ngày buồn rầu, ủ rũ. Nhưng giờ ông đã lấy lại được sức khỏe và tinh thần vui vẻ, hoạt bát, lại tiếp tục tham gia các công tác xã hội.
Chăm sóc gan

Chăm sóc gan

ANTĐ - Ăn quá nhiều những loại thực phẩm đóng hộp và thức ăn đã qua chế biến sẽ gây ra một gánh nặng rất lớn lên gan. Gan được xem như nhà máy khổng lồ trong cơ thể con người, đóng vai trò then chốt trong quá trình trao đổi chất. Vậy để có thể chăm sóc gan thật tốt hãy tìm hiểu những bước cơ bản nhất.

Béo phì do dị ứng thực phẩm

Béo phì do dị ứng thực phẩm

ANTĐ - Dị ứng thực phẩm không chỉ gây mẩn đỏ, chướng bụng... mà tệ hơn nữa là nó có thể khiến bạn tăng cân.