- Ra mắt sách ảnh về những phụ nữ kiên cường chống chọi ung thư
- Ra mắt cuốn sách về Nguyễn Bá Khoản - nhiếp ảnh gia báo chí tiên phong ở Việt Nam
 |
Tác giả ký tặng sách tại lễ ra mắt |
Tác giả Vashna Thiên Kim là người phát triển phương pháp Haama Breath – một phương pháp luyện tập dựa trên hơi thở và các nguyên tắc của Ayurveda, Yoga, cùng những trải nghiệm cá nhân trong quá trình phục hồi sức khỏe.
Trước đó, nữ tác giả từng tham gia hoạt động vì môi trường, đồng hành trong nhiều chương trình chăm sóc sức khỏe cộng đồng và có những trải nghiệm thực nghiệm tại Himalaya, nơi cô kiểm chứng khả năng chịu đựng trong điều kiện khắc nghiệt.
Điểm nhấn trong hành trình nghiên cứu là chuyến leo bộ Himalaya mùa đông 2024–2025, nơi cô thực nghiệm phương pháp trong điều kiện khắc nghiệt, gồm thử thách ngồi yên 60 phút ở Kala Patthar (5.500m) trong gió lạnh -25°C.
Phương pháp Haama Breath được giới thiệu trong sách được nhấn mạnh như một cách hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tự nhiên, không nhằm thay thế các liệu pháp y khoa thông thường.
Cuốn sách gồm ba phần. Phần đầu kể về hành trình hình thành phương pháp Haama Breath từ những trải nghiệm cá nhân, trong đó có chuyến leo Himalaya mùa đông – bối cảnh được tác giả xem là thử thách để kiểm nghiệm khả năng phục hồi của cơ thể. Phần hai mở rộng sang các vấn đề toàn cầu như biến đổi khí hậu, ô nhiễm môi trường và căng thẳng xã hội – các yếu tố mà tác giả cho rằng đang tác động trực tiếp lên sức khỏe con người.
Phần ba trình bày hệ thống Haama Breath theo từng cấp độ, hướng đến mục tiêu hỗ trợ người đọc tự điều hòa hơi thở và hình thành thói quen sống lành mạnh. Những hướng dẫn này được thiết kế để người đọc có thể tự thực hành, song vẫn được khuyến nghị là giải pháp bổ trợ, không mang tính điều trị y khoa.
Haama Breath không đơn thuần là một phương pháp luyện tập thân thể, mà là một hành trình giúp mọi người chuyển hóa từ bên trong, nơi hơi thở trở thành chiếc cầu nối giữa thân – tâm – trí và môi trường xung quanh.
Cuốn sách không chỉ là một tác phẩm tự sự hay sách kỹ năng, mà là một hành trình hoàn chỉnh: từ cá nhân đến vũ trụ, từ nỗi đau đến chữa lành.
Hiện phương pháp Haama Breath đang được Trường Cao đẳng Bình Thuận nghiên cứu thử nghiệm ở cấp độ cơ bản trên nhóm sinh viên y – dược.
Đề án đã bước vào giai đoạn nghiệm thu, bước đầu ghi nhận một số kết quả tích cực, song nhóm nghiên cứu nhấn mạnh cần tiếp tục đánh giá trong phạm vi khoa học để hoàn thiện dữ liệu và xem xét khả năng ứng dụng rộng rãi.
Theo tác giả, cuốn sách được hình thành với mong muốn cung cấp một phương pháp luyện tập đơn giản, có thể tiếp cận miễn phí và phù hợp với cộng đồng trong bối cảnh biến đổi khí hậu và áp lực sống ngày càng tăng.
Tác phẩm hướng đến khuyến khích mỗi cá nhân chủ động chăm sóc sức khỏe và duy trì lối sống bền vững, thay vì đưa ra những cam kết điều trị chuyên môn...
