Massage. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm thần học Mỹ cho thấy rằng liệu pháp massage có tác động tích cực trong việc giảm trầm cảm và lo âu.
Tăng tiêu thụ omega-3, vitamin D và các loại thảo dược. Nhưng trước khi dùng thuốc bổ sung mới, cần tham khảo ý kiến của bác sĩ bởi chúng có thể tương tác với các thuốc bạn đang sử dụng.
Trò chuyện. Liệu pháp trò chuyện, chia sẻ đã được chứng minh rất hiệu quả trong việc điều trị trầm cảm.
