Phan Minh Huyền tiết lộ phải siết cân để vào vai trong “Cách em 1 milimet”

0:00 / 0:00
0:00
  • Nam miền Bắc
  • Nữ miền Bắc
  • Nữ miền Nam
  • Nam miền Nam
ANTD.VN - Phan Minh Huyền chia sẻ đã phải thực hiện chế độ giảm cân khắc nghiệt để đạt được vòng eo dưới size XS trong quá trình tham gia bộ phim “Cách em 1 milimet”.

Trong bộ phim đang thu hút sự quan tâm lớn từ khán giả "Cách em 1 milimet", vai Ngân do Phan Minh Huyền đảm nhận gây chú ý với ngoại hình nhỏ nhắn, gu thời trang thanh lịch, tinh tế, phù hợp với thị hiếu của số đông, đặc biệt là giới công sở. Lối diễn nhẹ nhàng nhưng sâu sắc giúp cô diễn tả được hình ảnh người phụ nữ trẻ thành công nhưng chất chứa nhiều dằn vặt, với cuộc hôn nhân không tình yêu.

Ngoại hình của Phan Minh Huyền trong phim cũng đặc biệt được chú ý. Khán giả nhận xét cô “đẹp từng centimet” với vóc dáng chuẩn, trang phục tôn dáng, gương mặt thon thả và mái tóc dài mượt. Tất cả tạo nên hình ảnh "nữ tổng tài" quyền lực nhưng vẫn thanh lịch, phù hợp với nhân vật Ngân.

Theo chia sẻ của nữ diễn viên, để phù hợp với ngoại hình của nhân vật, dù vốn có hình thể mảnh mai, cô vẫn phải tiếp tục giảm thêm vài cân. Phan Minh Huyền cho biết hình ảnh ngoài đời và trên truyền hình thường chênh lệch khoảng 3 – 4 kg, nên trước khi nhận phim, cô đã chủ động lên kế hoạch siết cân để giảm đúng số cân đó.

Nói thêm về điều này, Phan Minh Huyền tiết lộ, bình thường cô mặc quần áo size S, nhưng để đảm nhận vai diễn, cô đã nỗ lực tập luyện để xuống size XS. Vòng eo của cô thậm chí nhỏ hơn cả size XS, nên mỗi khi nhận trang phục từ các nhãn hàng gửi đến sử dụng trong phim, cô vẫn phải bóp eo lại để trang phục ôm sát hơn.

Trước khi bấm máy một tháng, cô điều chỉnh chế độ sinh hoạt: ngủ sớm, ăn uống lành mạnh, hạn chế tinh bột nhưng chưa quá khắc nghiệt. Đến sát ngày quay, cô áp dụng chế độ cắt tinh bột hoàn toàn để gương mặt nhẹ hơn khi lên hình. Sau 1 – 2 ngày quay đầu tiên, cô lại xem lại hình ảnh của mình để tiếp tục điều chỉnh cân nặng nếu cần.

Phan Minh Huyền cho biết, việc cắt giảm tinh bột là thử thách lớn: khi ăn quá ít tinh bột, đầu óc dễ đãng trí và trí nhớ giảm. Cô kể có lần đi ăn cùng bạn, dù rất thích món xôi trên bàn nhưng chỉ dám ăn vài hạt để nhớ vị, giảm cơn thèm. Vốn là người mê tinh bột, cô cho rằng giảm cân thật sự là thử thách lớn nhưng kết quả nhận được là sự động viên rất lớn khi cô được khán giả khen ngợi về diện mạo phù hợp với nhân vật Ngân.

Nữ diễn viên chia sẻ chế độ cắt tinh bột giúp giảm cân nhanh nhưng kéo theo tình trạng khó tập trung, đôi lúc buồn bực và dễ cáu gắt. Tuy nhiên, điều này không ảnh hưởng đến cảm xúc diễn xuất vì cô đã quen với việc duy trì chế độ khắt khe mỗi khi bước vào một dự án mới. Trước và trong quá trình quay, cô luôn nỗ lực nghiên cứu nội tâm nhân vật, tìm sự đồng cảm giữa bản thân và nhân vật, đồng thời siết cân để đảm bảo hình ảnh đẹp nhất trên màn ảnh. Sau khi hoàn tất dự án, cô mới trở lại chế độ ăn uống bình thường để đưa cơ thể về cân nặng mong muốn.

Một số hình ảnh mới nhất của Phan Minh Huyền khi tham gia diễn xuất trong "Cách em 1 milimet":