Để trái tim luôn khỏe mạnh

Để trái tim luôn khỏe mạnh

ANTĐ - Bệnh tim là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu ở nhiều nước trên thế giới. Để giảm nguy cơ mắc bệnh và giữ cho cơ quan quan trọng này hoạt động khỏe mạnh đơn giản chỉ cần thực hiện một lối sống lành mạnh. 
Trị mụn trứng cá từ tảo

Trị mụn trứng cá từ tảo

ANTĐ - Các axit béo được chiết xuất từ tảo có thể làm sạch bụi bẩn, ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây mụn trứng cá, các nhà nghiên cứu Đại học Stirling, Anh cho biết. 
Ăn sushi không hẳn là tốt

Ăn sushi không hẳn là tốt

ANTĐ - Ăn nhiều sushi có thể tăng nguy cơ tiếp xúc với mức độ nguy hiểm của thủy ngân là kết luận của các nhà nghiên cứu từ Đại học Rutgers (Mỹ). 
Để tinh trùng khỏe mạnh

Để tinh trùng khỏe mạnh

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard, ở Mỹ đã yêu cầu gần 200 thanh niên thực hiện chế độ ăn nhiều trái cây và rau trước khi thử nghiệm. 
Phụ nữ mang thai nên ăn cá

Phụ nữ mang thai nên ăn cá

ANTĐ - Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học tại Đại học Bristol ở Anh cho thấy phụ nữ mang thai không phải lo lắng quá nhiều về việc ăn cá, ngay cả khi chúng có chứa thủy ngân.
Tạm biệt tóc rụng

Tạm biệt tóc rụng

ANTĐ - Tóc xơ xác và rụng mỗi lần chải đầu hay gội đầu khiến mọi người lo lắng và thường đổ lỗi cho thời tiết hay do sử dụng hóa chất uốn nhuộm nhưng lý do thực sự của việc này lại chính là chế độ ăn uống của bạn. Vì vậy để có được mái tóc khỏe và không còn rụng, bước đầu tiên hãy thay đổi chế độ ăn uống, bổ sung những thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày:
Thực phẩm nuôi dưỡng mái tóc đẹp

Thực phẩm nuôi dưỡng mái tóc đẹp

ANTĐ - Để có mái tóc mềm mại, sáng bóng và khỏe mạnh, bạn không cần phải đến trung tâm làm tóc, đơn giản là thay đổi chế độ ăn uống. Cũng giống như cơ thể khỏe mạnh cần bổ sung đầy đủ những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mái tóc đẹp cũng cần được nuôi dưỡng từ những thực phẩm lành mạnh. 
Bổ sung dầu cá tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Bổ sung dầu cá tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Ung thư quốc gia (Mỹ), nam giới ăn nhiều dầu cá hoặc ăn nhiều thực phẩm bổ sung dầu cá, có hàm lượng axit béo omega-3 cao thì có nguy cơ phát triển bệnh  tuyến tiền liệt sau này. 
Ăn cá giảm nguy cơ ung thư vú

Ăn cá giảm nguy cơ ung thư vú

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu ở Trung Quốc đã phân tích kết quả của 26 nghiên cứu liên quan đến 900.000 phụ nữ, trong đó có 20.000 người bị ung thư vú. Họ phát hiện ra rằng những phụ nữ đã tiêu thụ nhiều nhất axit béo omega-3 từ cá giảm 14% khả năng bị ung thư vú so với những người ăn ít cá nhất.
Dầu cá không có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim

Dầu cá không có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim

ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới được công bố vào ngày 9-5 trên tạp chí Y khoa New England, các nhà nghiên cứu Ý cho biết bổ sung axit béo omega-3 có trong dầu cá cho cơ thể không làm giảm nguy cơ tử vong do đau tim, suy tim hay đột quỵ. Mặc dù một vài nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng axit béo omega-3 trong dầu cá có khả năng ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh tim. 
Thay đổi chế độ ăn giúp chống sa sút trí tuệ

Thay đổi chế độ ăn giúp chống sa sút trí tuệ

ANTĐ - Chế độ ăn theo kiểu địa trung hải gồm cá, thịt gà, dầu ôliu và các thực phẩm giàu acid béo omega-3, có thể giúp những người lớn tuổi có được các kỹ năng ghi nhớ và tư duy sắc bén.
6 thực phẩm tốt cho da và tóc

6 thực phẩm tốt cho da và tóc

ANTĐ - Hãy bổ sung vào thực đơn của bạn những thực phẩm dưới đây, để có làn da và mái tóc khỏe đẹp từ bên trong.
Nam giới khỏe đẹp hơn nhờ thực phẩm

Nam giới khỏe đẹp hơn nhờ thực phẩm

ANTĐ - Mới đây, nhà khoa học Ross Edgley đã tổng hợp các kết quả nghiên cứu mới nhất về vấn đề cơ bắp, tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng ở nam giới. Dưới đây là những điều nam giới nên biết: 
Những điều cần biết về dầu và chất béo

Những điều cần biết về dầu và chất béo

ANTĐ - Tất cả các chất dinh dưỡng bao gồm protein, carbohydrate, khoáng chất và vitamin đều rất cần cho sự tăng trưởng và phát triển tối ưu của con người. Và điều đó cũng đúng với cả chất béo bão hòa...