- Chạy vài vòng công viên, chơi vài séc bóng bàn, cầu lông.
- Sức mạnh cơ bắp không nên “đú” với loại trung niên, cánh trẻ. Đây là phương pháp rèn luyện để cân đong sức khỏe tinh thần, đầu óc cơ.
- Có 5 giác quan thì xuống cấp cả 5. Hỏi làm sao đầu óc nhanh nhạy, cảm xúc tràn đầy được.
- Các nhà khoa học, tâm lý học Mỹ, Anh, Pháp đã rút ra kết luận, con người đột ngột có những phản ứng không thể kiểm soát nhiều khi lại có tác dụng tích cực cho sức khỏe.
- Thiếu gì những kẻ suy nghĩ, hành động không thể kiểm soát nổi đã gây ra bao vụ cướp, giết, hiếp đó sao?
- Vấn đề mà các chuyên gia khuyến cáo là: Đối với những người có trách nhiệm với xã hội chứ không phải giới trẻ dễ manh động, khó kiềm chế.
- Vậy họ chỉ ra những phản ứng gì có ích lợi?
- Nói nôm na là những phản ứng của hệ thần kinh giao cảm. Đó là đỏ mặt, một phản ứng tuyệt vời chỉ con người mới có, chứng tỏ biết xấu hổ, biết phân biệt tốt xấu.
- Tôi e rằng phản ứng đó ở nhiều người bây giờ đã tê liệt rồi. Còn những phản ứng khác?
- Nổi da gà, đổ mồ hôi, ngứa ngáy, hắt hơi, sổ mũi,… đều là những phản ứng tích cực báo hiệu đến não bộ cũng như hệ thần kinh Trung ương để có những phản xạ phòng ngừa, ngăn chặn.
- Suy rộng ra, mọi người trong xã hội cần có những phản ứng như thế trước cái xấu, tiêu cực trong “thời tiết” xã hội, nếu không sẽ trở lên vô cảm, sống “thực vật” mà thôi.
