Giảm cân sau sinh, chớ nóng vội

Giảm cân sau sinh, chớ nóng vội

ANTĐ - Những phụ nữ hiện đại thường nóng lòng muốn giảm cân sau khi sinh con để có vóc dáng hoàn hảo như cũ. Tuy nhiên, đây là chuyện không thể vội vì chìa khóa của giảm cân sau khi mang thai là một chế độ ăn uống lành mạnh, hoạt động thể chất và phải… rất kiên nhẫn. 

Nhiệt độ phòng thấp nhanh giảm cân

Nhiệt độ phòng thấp nhanh giảm cân

ANTĐ - Theo các nhà khoa học người Mỹ, nhiệt độ phòng ngủ thấp có lợi cho việc giảm cân, bởi để duy trì nhiệt độ cân bằng của cơ thể, phải đốt cháy mỡ thừa, nhờ đó bạn vẫn có thể giảm cân ngay cả khi đã chìm vào giấc ngủ.
Mẹo giảm cân cho dân công sở

Mẹo giảm cân cho dân công sở

ANTĐ - Công việc công sở khiến bạn ngồi nhiều trước máy vi tính mỗi ngày và ít vận động hơn dẫn đến nguy cơ tăng cân cao và nhiều hệ lụy sức khỏe khác. 
Rau quả không có tác dụng giảm cân

Rau quả không có tác dụng giảm cân

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích dữ liệu của hơn 1.200 người và phát hiện ra rằng ăn nhiều trái cây và rau xanh không có tác dụng giảm cân hay tăng cân. 
Ăn mận giảm béo

Ăn mận giảm béo

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Đại học Liverpool (Anh) theo dõi trọng lượng của 100 đàn ông và phụ nữ thừa cân và béo phì đã được tư vấn chế độ ăn kiêng. 
Lý do bạn không thể giảm cân

Lý do bạn không thể giảm cân

ANTĐ - Nếu bạn đang cố gắng áp dụng tất cả biện pháp để giảm cân nhưng vẫn không có hiệu quả, nguyên nhân có thể do:
Nam giới cũng cần giảm cân

Nam giới cũng cần giảm cân

ANTĐ - Các đấng mày râu vẫn thường quan niệm rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải nhưng thật ra, nếu biết cách sử dụng thực phẩm có thể giúp nam giới giảm cân rất hiệu quả.
6 lợi ích tuyệt vời từ quả bơ

6 lợi ích tuyệt vời từ quả bơ

ANTĐ - Quả bơ không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có lợi cho sức khỏe vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dưới đây là 6 lợi ích tuyệt vời từ quả bơ mà bạn nên biết:

Những sai lầm khi giảm cân

Những sai lầm khi giảm cân

ANTĐ - Có một thân hình cân đối là mong muốn của tất cả phái đẹp. Nhiều chị em đang phải thực hiện các phương pháp khác nhau để mong muốn giảm được cân nặng vì nhiều lý do như béo phì, sau khi sinh hay di truyền… Nhưng việc giảm cân sai cách lại cho hiệu quả ngược lại, thậm chí còn rất có hại cho cơ thể. Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà chị em hay mắc phải khi thực hiện giảm cân.

Kiểm soát bệnh tiểu đường không cần thuốc

Kiểm soát bệnh tiểu đường không cần thuốc

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu thuộc trung tâm Cleveland Clinic (Mỹ) đã theo dõi 150 bệnh nhân béo phì trong vòng 8 năm và phát hiện ra, những bệnh nhân béo phì bị tiểu đường tuýp 2 đã tiến hành phẫu thuật giảm cân có thể kiểm soát được lượng đường trong máu ở mức độ tốt nhất và không cần sử dụng bất kỳ loại thuốc tiểu đường nào sau 3 năm phẫu thuật. 
Ăn khi nào để giảm cân?

Ăn khi nào để giảm cân?

ANTĐ - Hãng cung cấp thực phẩm hỗ trợ ăn kiêng Forza (Anh) đã xác định chính xác thời gian tốt nhất để ăn mỗi bữa nếu bạn đang muốn giảm cân.