ANTĐ - Các nhà nghiên cứu của bệnh viên Brigham và trường Đại học Y khoa Boston - Mỹ cho biết, việc sử dụng dâu tây thường xuyên giúp cải thiện được việc giảm trí nhớ ở người già.
ANTĐ - Trong lối sống bận rộn hiện nay, căng thẳng trong công việc và cuộc sống làm giảm trí nhớ của chúng ta. Vì vậy, cần bổ sung các chất tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào não chịu trách nhiệm về chất lượng bộ nhớ như: Choline, sắt, vitamin B, đặc biệt là vitamin B3.
ANTĐ - Công việc quá tải phải làm thêm vào ban đêm cho kịp tiến độ, hay mất ngủ về đêm, mê trận bóng đá vào đêm khuya khoắt…Có rất nhiều lý do khiến bạn phải thức đêm. Mỗi lần như vậy khắc phục bằng cách nào?
ANTĐ - Bạn có muốn giảm cân vào năm mới? Hãy thử tăng lượng chất xơ trong bữa ăn hàng ngày bằng cách ăn các loại thực phẩm nhiều chất xơ và giàu chất dinh dưỡng.