Từ khóa: #cơ bắp

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học California (Mỹ) đã phân tích dữ liệu của hơn 3.600 người lớn tuổi tham gia vào cuộc điều tra y tế Hoa Kỳ từ năm 1988-1994, bao gồm nam giới từ 55 tuổi và nữ giới 65 tuổi trở lên với các xét nghiệm để xác định chỉ số khối lượng cơ bắp. 

ANTĐ - Nhiều người trong chúng ta, trong đó phụ nữ chiếm đến 9% bị thiếu sắt. Đây là một nguyên tố vi lượng thiết yếu cho cơ thể bởi sắt có mối liên hệ mật thiết với bệnh thiếu máu và đóng vai trò quan trọng trong nhiều hoạt động khác. Vậy làm thế nào để biết được dấu hiệu cơ thể đang thiếu sắt và cách khắc phục?

ANTĐ - Trong một nghiên cứu gần 700 bà mẹ và trẻ em ở Anh, các nhà nghiên cứu trường Đại học Southampton đã phát hiện ra những trẻ có mẹ trong thời kỳ mang thai bổ sung đầy đủ vitamin D có cơ bắp và hệ xương phát triển hơn những trẻ khác. 

ANTĐ - Đi bộ không chỉ giúp cơ bắp dẻo dai mà còn góp phần cải thiện làn da, chỉnh lại vóc dáng và giảm căng thẳng, để trí não minh mẫn hơn. 

ANTĐ - Chúng ta thường nghĩ ăn đêm khiến cơ thể tích tụ chất béo và làm bạn nhanh tăng cân nhưng thực tế những nghiên cứu mới đây cho thấy một số lợi ích của việc ăn nhẹ vào ban đêm đối với sức khỏe:

ANTĐ - Giảm béo chỉ vì đẹp. Theo điều tra, tại Trung Quốc, chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức khỏe, số còn lại cho rằng nếu gầy đi thì sẽ hấp dẫn hơn.

ANTĐ - Mọi người cho rằng có thể do thời gian ngồi máy tính và làm những công việc văn phòng ít vận động sẽ là nguyên nhân gây bệnh viêm cơ, viêm đa cơ. Nhưng bên cạnh đó, nguyên nhân tiềm ẩn mà chúng ta ít biết đó là nhiễm trùng do vi khuẩn, ký sinh trùng và virus có thể gây viêm đa cơ.

ANTĐ - Leggings là loại quần tất được biến thể từ quần của nam giới trong bộ đồng phục quân đội, ngày nay chúng được coi là trang phục độc quyền của phái đẹp. Leggings hiện nay đang rất được ưa chuộng, nữ giới có thể thoải mái mặc chúng kết hợp cùng nhiều loại trang phục khác nhau. Tuy nhiên vẫn có những mặt tiêu cực. 

ANTĐ - Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên, một số người do sợ cholesterol nên hạn chế ăn trứng đến mức tối thiểu, một số người vì muốn cơ bắp săn chắc mà “nhồi” trứng đầy bụng. 

ANTĐ - Giáo sư Cook thuộc ngành Động học, Đại học Leeds Metropolitan, Anh quốc cho biết, bắt đầu tập luyện thể thao từ tuổi nào cũng không muộn, quan trọng là chọn được phương thức vận động phù hợp.

ANTĐ - Người đàn ông cũng không nằm ngoài quy luật của tự nhiên, sinh ra trưởng thành rồi lão hóa... Nếu năm tháng cho ta nhiều kinh nghiệm và thành đạt về xã hội và gia đình thì năm tháng cũng làm cho ta già thêm. Thời gian bao giờ cũng để lại những dấu ấn khắc nghiệt trên cơ thể con người cả về ngoại hình và thể chất bên trong. Thể lực suy giảm và chuyện ấy cũng khó có thể duy trì đều đặn nhất là tuổi ngoài 40. Để giữ được phong độ như thời trai trẻ phải chăng đó chỉ là giấc mơ?

ANTĐ - Không phải ca phẫu thuật thẩm mỹ nào cũng đem lại kết quả như mong đợi. Bởi, có không ít trường hợp sau khi phẫu thuật nâng ngực, bắp tay, chân… tại các trung tâm, dịch vụ thẩm mỹ không đủ điều kiện đã xảy ra tai biến, sốc, thậm chí dẫn đến tử vong…

ANTĐ - Trao đổi chất là hệ thống phản ứng hóa học trong cơ thể giúp chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng, “nguồn lực” cho tất cả các chức năng từ vận động đến suy nghĩ. Quá trình trao đổi chất có thể chậm lại do tuổi tác hoặc do lối sống. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích để khởi động quá trình trao đổi chất một khi nó bắt đầu chậm lại.

ANTĐ - Thông tin về chất tạo nạc trong lợn thời gian qua đã và đang khiến nhiều người tiêu dùng tẩy chay thịt lợn, làm người chăn nuôi lao đao. Nhiều chuyên gia cho rằng, không nên tẩy chay thịt lợn một cách cực đoan.