ANTD.VN - Buổi sáng là khoảng thời gian cơ
thể khoẻ mạnh, đầu óc tỉnh táo nhất và cũng là thời gian làm việc hiệu quả nhất
trong ngày. Thức dậy sớm giúp bạn làm việc hiệu quả, có thêm thời gian để rèn
luyện sức khỏe, cải thiện giấc ngủ và
làn da. Không những thế, thức dậy sớm điều độ giúp cơ thể khoẻ mạnh, phòng chống
stress và bệnh tật.