Từ khóa: #cholesterol

ANTĐ - Một nghiên cứu mới cho thấy những người béo phì hoặc thừa cân giảm huyết áp, cholesterol và đường huyết có thể giảm được hơn 50% nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ.

ANTĐ - Dầu ô liu không chỉ được dùng trong nấu nướng mà nó còn có rất nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp. Nó chứa rất nhiều vitamin và axit béo có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích này nhé:

ANTĐ - Giờ thì chuông nhắc lịch họp của bạn có kèm theo cả hương thịt xông khói.

ANTĐ - Sữa không chỉ giúp xương chắc khỏe, mà nó rất hiệu quả trong việc giảm cân. Một nghiên cứu gần đây cho thấy phụ nữ tiền mãn kinh thừa cân tiêu thụ một chế độ ăn  giàu sữa, protein cao (6-7 khẩu phần sữa mỗi ngày, tương đương 15% lượng calo hàng ngày) tiêu hao gấp đôi lượng mỡ bụng so với những người theo chế độ ăn ít sữa, protein thấp. 

ANTĐ - Tiến sĩ Lina Badimon, thuộc Viện Khoa học tim mạch ở Catalan Tây Ban Nha cho biết, chất polyphenol có trong quả lựu giúp ngăn ngừa và làm chậm rối loạn chức năng nội mô, một trong những dấu hiệu đầu tiên của xơ vữa động mạch và đột quỵ. 

ANTĐ - Trong xã hội hiện đại, ngày càng có nhiều phụ nữ năng động và dành nhiều thời gian cho công việc.

ANTĐ - Trong một nghiên cứu của Đại học Y ở Pomona, bang California, Mỹ, các nhà khoa học đã xem xét dữ liệu thu thập từ 10 thử nghiệm ngẫu nhiên liên quan đến 543 bệnh nhân tiểu đường tuýp 2. 

ANTĐ - Dưới đây là những loại củ quả mà bạn có thể ăn cả vỏ.

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Na-Uy cho biết, nam giới độ tuổi trung niên có nồng độ cholesterol cao tăng nguy cơ bị đau tim so với phụ nữ.

ANTĐ - Nhìn chung, tuổi thọ trung bình ở nữ giới cao hơn nam giới khoảng 10 năm. Từ khi sinh ra đến từng giai đoạn của cuộc đời, đàn ông gặp nhiều yếu tố bất lợi hơn phụ nữ. Hãy xem đâu là các nhân tố hay điểm yếu khiến nam giới không sống lâu bằng nữ giới. 

ANTĐ - Cách đây hàng nghìn năm, người dân Nhật Bản, Trung Quốc và thổ dân Úc đã sử dụng rong biển như một thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống. Người Mỹ bản địa và Scandinavi cũng kết hợp các loại rong biển làm thức ăn. Ngày nay, rong biển thường có mặt trong các nhà hàng Nhật Bản và nhiều nước châu Á như là một phần của chế độ ăn uống lý tưởng cho sức khỏe. 

ANTĐ - Dưa hấu, rau xà lách, nấm… và nhiều loại thực phẩm phổ biến trong mùa hè đôi khi chứa những công dụng mà ta không ngờ tới.

ANTĐ - Trong cơ thể chúng ta luôn tồn tại 2 loại cholesterol (tốt và xấu) và nó đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, khi nhắc đến cholesterol chúng ta nghĩ ngay đến những tác động xấu của nó. Và thực tế, khi cholesterol trong máu cao (tăng mỡ máu) có thể gây ra biến chứng như xơ vữa động mạch, đột quỵ và làm hẹp các mạch máu dẫn đến những vấn đề về sức khỏe tim mạch. 

ANTĐ - Cất rau trong tủ lạnh lâu ngày. Một số người có thói quen đi chợ một lần ăn cả tuần nên thường tích trữ nhiều loại rau trong tủ lạnh. Thực tế, rau để tồn càng lâu, giá trị dinh dưỡng càng giảm. Ví dụ, cải bó xôi nếu bảo quản trong nhiệt độ dưới 20 độ C trong 24 giờ, lượng vitamin C của loại cải này đã giảm 84%. Do vậy, cần hạn chế để rau xanh lưu cữu, nếu không có thời gian đi chợ mua rau tươi nên chọn những nơi trữ rau thoáng khí, tránh sáng và khô ráo.

ANTĐ - Một nghiên cứu cho thấy đi bộ với tốc độ trung bình có lợi tương tự như chạy bộ trong việc giảm nguy cơ cao huyết áp, cholesterol cao và bệnh tiểu đường.

ANTĐ - Một nghiên cứu mới cho thấy kết quả đánh giá nguy cơ bệnh tim và đột quỵ của một người, cũng có thể là một chỉ báo về suy giảm tâm thần tốt hơn so với test nguy cơ sa sút trí tuệ.