Từ khóa: #Ca-lo

Ngủ ít, cân nặng tăng

Ngủ ít, cân nặng tăng

ANTĐ - Ngủ không đủ giấc không chỉ làm cho bạn mệt mỏi mà còn khiến bạn bị tăng cân. Theo một nghiên cứu, những người ngủ 5 giờ mỗi đêm tăng khoảng 0,9kg trong hơn 1 tuần. 
Phát hiện gây sốc về món sushi

Phát hiện gây sốc về món sushi

ANTĐ - Các tín đồ của món sushi như Victoria Beckham hay Cheryl Cole sẽ phải để ý tới món ăn tưởng như “lành mạnh” này khi lượng calo trong sushi cao hơn cả món khoai tây rán. 
Ăn tối muộn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Ăn tối muộn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

ANTĐ - Các nhà khoa học Tây Ban Nha đứng đầu là Frank Shira đã tiến hành quan sát 420 tình nguyện viên tham gia chương trình giảm cân trong 20 tuần. Họ được chia thành 2 nhóm, một nhóm tiến hành bữa ăn chính trước 3h chiều, trong khi nhóm thứ hai là sau 3h chiều. 
Đừng ăn trưa quá muộn

Đừng ăn trưa quá muộn

ANTĐ - Nghiên cứu của các nhà khoa học tại bệnh viện Brigham & Women’s Boston (Mỹ) và Đại học Murcia (Tây Ban Nha) cho biết, những người ăn trưa sớm trước 15h có thể giảm 30% cân nặng so với những người ăn muộn hơn thời điểm này.
10 lời khuyên cho thân hình cân đối

10 lời khuyên cho thân hình cân đối

ANTĐ - Làm sao có được một vóc dáng cân đối mà không phải trở thành tín đồ của các loại thuốc giảm cân? Rất đơn giản, chỉ cần lưu ý tới 10 lời khuyên sau:
Bí quyết thon thả của phụ nữ Nhật

Bí quyết thon thả của phụ nữ Nhật

ANTĐ - Ăn cơm là chủ yếu: Bữa ăn chủ đạo của phụ nữ Nhật là cơm cùng với rau xanh, đậu phụ và cá. Ngoài việc tạo cảm giác no  lâu còn giúp cơ thể dễ hấp thu dinh dưỡng. Chế độ ăn này giữ gìn thân hình mảnh mai hơn sở thích thường xuyên ăn mì, bánh mì, hay bánh ngọt trong các bữa chính.
Giảm cân bằng hạt cà phê xanh

Giảm cân bằng hạt cà phê xanh

ANTĐ - Cà phê rất hữu ích đối với sức khỏe con người, nhưng nhiều người chưa biết đến tác dụng của hạt cà phê xanh. Mới đây, các nhà khoa học của trường Đại học Scranton (Mỹ) đã minh chứng được rằng, các hạt cà phê xanh sẽ là một vũ khí mới chống lại căn bệnh béo phì, giúp giảm cân.
Đẹp hơn với….sex

Đẹp hơn với….sex

ANTĐ - Những cử chỉ âu yếm, tình cảm và “yêu đương” không chỉ là “gia vị” vô cùng quan trọng và không thể thiếu trong mối quan hệ của bạn mà còn có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Lợi ích không ngờ từ những thói quen xấu

Lợi ích không ngờ từ những thói quen xấu

ANTĐ - Nhiều khi bạn muốn làm mới mình bằng cách thay đổi lối sống, nhưng trước hết bạn phải nhận biết được những thói quen xấu của mình. Tuy nhiên, trong số đó lại có những thói quen mà bạn tưởng chừng như rất xấu và bất lợi đối với bạn nhưng thực ra chúng rất hữu ích cho cuộc sống thường ngày cũng như sức khỏe  của bạn.
7 cách đẩy nhanh quá trình trao đổi chất

7 cách đẩy nhanh quá trình trao đổi chất

ANTĐ - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu quá trình trao đổi chất trong cơ thể chúng ta diễn ra một cách chậm chạp sẽ làm tích tụ một lượng mỡ dư thừa quá lớn, dẫn đến tình trạng béo phì làm gia tăng nguy cơ một số căn bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, có một vài cách đơn giản, hiệu quả cao giúp cho quá trình trao đổi chất nhanh hơn, tăng cường hệ miễn dịch.
13 lý do để “yêu” nhiều hơn

13 lý do để “yêu” nhiều hơn

ANTĐ - Bạn chịu nhiều áp lực? Bạn mệt mỏi với gánh nặng luôn đè trên vai? Bạn lo sợ sức khỏe của mình đang giảm sút?
Xem phim kinh dị giúp giảm cân

Xem phim kinh dị giúp giảm cân

ANTĐ - Một nghiên cứu mới nhất của Anh cho thấy, việc thường xuyên xem phim kinh dị có tác dụng nhất định trong việc giảm béo nhờ thúc đẩy tiêu hao năng lượng. Thậm chí, phim càng kinh dị càng giúp bạn đốt cháy calo nhiều hơn.
Thói quen ăn uống cần tránh

Thói quen ăn uống cần tránh

ANTĐ - Ăn uống là một nhu cầu thiết yếu của con người, nhưng nếu việc ăn uống không điều độ mà chủ yếu từ thói quen không tốt sẽ là khởi nguồn của nhiều căn bệnh nguy hiểm.