Từ khóa: #Ca-lo

Ăn chậm giúp bạn giảm cân

Ăn chậm giúp bạn giảm cân

ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy chỉ đơn giản bằng cách ăn chậm hơn có thể giúp bạn giảm đáng kể lượng đồ ăn tiêu thụ.
Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ

Một số thực phẩm hủy hoại giấc ngủ

ANTĐ - Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể chúng ta cần nghỉ ngơi, hệ thống tiêu hóa cũng không phải ngoại lệ. Dưới đây là những thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, hoặc khó tiêu mà bạn nên tránh ăn trước khi đi ngủ.
Ăn nho dễ gây đau đầu

Ăn nho dễ gây đau đầu

ANTĐ - Đối với nhiều người đau đầu và đau nửa đầu có thể do một số loại thực phẩm nhất định gây nên. 
9 loại thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất

9 loại thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất

ANTĐ - Sự trao đổi chất của cơ thể bị chi phối bởi một phần do di truyền, nhưng bạn có thể điều khiển chúng một cách tự nhiên bằng chế độ ăn uống hợp lý. 9 loại thực phẩm sau đây có thể tăng cường đốt cháy chất béo của cơ thể.
Nhai kỹ, ăn ít hơn

Nhai kỹ, ăn ít hơn

ANTĐ - Qua theo dõi 47 người tình nguyện, các nhà khoa học Mỹ thấy rằng những người nhai kỹ trước khi nuốt thức ăn thì ăn ít thức ăn hơn và tăng cảm giác no bụng. 
Phát hiện gene tăng sự thèm ăn

Phát hiện gene tăng sự thèm ăn

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Anh đã phát hiện ra một “gene đói” có thể gây ra bệnh béo phì, sự thèm ăn vô độ và quá trình trao đổi chất chậm ở một số người. 
Uống nhiều sữa chưa hẳn đã tốt

Uống nhiều sữa chưa hẳn đã tốt

ANTĐ - Sữa, sữa công thức và các chế phẩm từ sữa là nguồn dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên uống quá nhiều sữa có thể làm giảm hàm lượng sắt trong cơ thể trẻ.
Ngộ nhận về sức khỏe ngày hè

Ngộ nhận về sức khỏe ngày hè

ANTĐ - Làm thế nào để giữ gìn sức khỏe tốt nhất trong những ngày hè nóng bức? Có khá nhiều quan niệm chúng ta cho là tốt cho sức khỏe nhưng thực ra không phải vậy.

Đấu tranh với “bệnh ngồi”

Đấu tranh với “bệnh ngồi”

ANTĐ - Đến với một số công ty Singapore hiện giờ, khách hàng được mời ngồi nhưng nhân viên của họ có thể vẫn đứng bên những bàn làm việc cao ngang ngực. Trào lưu sử dụng những chiếc bàn làm việc đứng ngày càng phổ biến, tất cả vì lý do sức khỏe.

Lợi ích của hiến máu

Lợi ích của hiến máu

ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây cho thấy việc hiến máu không chỉ có lợi cho người được tiếp nhận máu mà cho cả những người hiến máu.
Thực phẩm giảm cân hiệu quả trong ngày hè

Thực phẩm giảm cân hiệu quả trong ngày hè

ANTĐ - Giảm cân để giảm nhiệt là một trong những biện pháp được nhiều người áp dụng để giảm bớt cảm giác oi bức của mùa hè. Do đó, bạn hãy thêm vào trong thực đơn hàng ngày của mình những loại thực phẩm:

Ngủ ít, dễ tăng cân

Ngủ ít, dễ tăng cân

ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu Phần Lan, những người ngủ ít, có vấn đề về giấc ngủ rất dễ tăng cân bởi những lý do dưới đây:
6 loại thực phẩm đốt cháy calo hàng đầu

6 loại thực phẩm đốt cháy calo hàng đầu

ANTĐ - Muốn có một cơ thể cân đối, bạn nên ăn các loại thực phẩm có tác dụng sinh nhiệt cao để đốt cháy lượng calo trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng và hợp chất có khả năng tăng cường sự trao đổi chất.
Tăng cân vì nhai kẹo cao su

Tăng cân vì nhai kẹo cao su

ANTĐ - Một nghiên cứu cho thấy, hương vị bạc hà trong kẹo cao su sẽ làm cho bạn thấy bị hấp dẫn bởi các đồ ăn có đường khác.