Từ khóa: #Ca-lo

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Brazil cho biết cắt giảm lượng calo có thể cải thiện tình trạng ngừng thở khi ngủ và giảm huyết áp ở người lớn béo phì.

ANTĐ - Theo các nhà khoa học người Mỹ, nhiệt độ phòng ngủ thấp có lợi cho việc giảm cân, bởi để duy trì nhiệt độ cân bằng của cơ thể, phải đốt cháy mỡ thừa, nhờ đó bạn vẫn có thể giảm cân ngay cả khi đã chìm vào giấc ngủ.

ANTĐ - Chuyện ấy không chỉ là hoạt động tình dục đơn thuần, mà nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng nếu bạn duy trì chuyện ấy hàng ngày.

ANTĐ - Thói quen sinh hoạt lành mạnh của bạn chắc chắn sẽ bị xáo trộn rất nhiều. Bỏ qua lịch tập luyện, ăn nhiều bữa mỗi ngày và ăn vặt mọi lúc… chính là thủ phạm khiến cho vòng 2 của bạn nhích thêm vài cm. Dưới đây là những cách giúp bạn tránh tăng cân ngoài ý muốn sau kì nghỉ:

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Anh đã phân tích dữ liệu của hơn 1.200 người và phát hiện ra rằng ăn nhiều trái cây và rau xanh không có tác dụng giảm cân hay tăng cân. 

ANTĐ - Bạn thường làm gì sau những giây phút mặn nồng bên nửa kia? Dưới đây là những gợi ý thú vị cho bạn để có những dư vị ngọt ngào sau cuộc yêu lãng mạn: 

ANTĐ - Hãng cung cấp thực phẩm hỗ trợ ăn kiêng Forza (Anh) đã xác định chính xác thời gian tốt nhất để ăn mỗi bữa nếu bạn đang muốn giảm cân. 

ANTĐ - Nấu ăn tại nhà để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng cho gia đình là lựa chọn hàng đầu của phụ nữ. Tuy nhiên, một vài thói quen trong khi nấu ăn vô tình khiến chị em tăng cân không mong muốn. Dưới đây là những thói quen xấu nên lưu ý và khắc phục.

ANTĐ - Xem bản đồ trên điện thoại thông minh để tìm đường đôi khi có thể gây mất tập trung và rườm rà. Vì thế, hai sinh viên ở Ấn Độ đã tạo ra một đôi giày chỉ đường cho người sử dụng đơn giản bằng cách báo rung mỗi khi cần rẽ.

ANTĐ - Trẻ em ngủ ít có xu hướng ăn nhiều hơn và tăng nguy cơ béo phì. Các nhà nghiên cứu trường Đại học College London (Anh) theo dõi giấc ngủ của hơn 1.300 trẻ 16 tháng tuổi và chế độ ăn uống của chúng khi 21 tháng tuổi. 

ANTĐ - Chúng ta đều biết rằng nấm là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng và ít calo nhưng nghiên cứu mới cho thấy chúng có tác dụng chống lại bệnh ung thư. 

ANTĐ - Để tránh các triệu chứng mạn tính và giữ cho đường tiêu hóa luôn khỏe mạnh bạn cần chú ý đến chế độ ăn cũng như lối sống.

ANTĐ - Sau thời gian nghỉ Tết Nguyên đán dài, hầu hết các bạn đều có tình trạng tăng cân, béo lên rất nhiều. Để cứu vãn tình hình, ngay sau Tết cần phải có kế hoạch giảm béo. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một số cách giảm béo bằng phương pháp thay đổi thói quen thường ngày.

ANTĐ - Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy đói và thèm ăn đồ ăn ngọt sau khi tập thể dục. Nguyên  nhân là tập thể dục cường độ cao sẽ làm cạn kiệt năng lượng, do đó cơ thể cần thiết phải bổ sung năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, điều quan trọng phải tránh ăn quá nhiều, nếu không tất cả những nỗ lực tập luyện sẽ vô ích và bạn phải đối mặt với nguy cơ tăng cân nhanh chóng. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn

ANTĐ - Nếu bạn nghĩ mình quá bận rộn, thậm chí không đủ thời gian dành cho chuyện yêu thì hãy nghĩ lại. Lên đỉnh trong cuộc yêu được chứng minh rất tốt cho sức khỏe của bạn.