Từ khóa: #buổi sáng

ANTĐ - Đi bộ vào buổi sáng, nghe bản nhạc yêu thích, thưởng thức bữa sáng lành mạnh…là những bí quyết giúp bạn luôn tràn trề năng lượng.

ANTĐ - Uống cà phê quá sớm. Mức năng lượng cơ thể tăng lên một cách tự nhiên ngay sau khi bạn thức dậy, vì vậy uống cà phê lúc này sẽ gây ra sự tăng năng lượng đột biến khiến bạn có cảm giác bồn chồn, khó chịu. Để phát huy được lợi ích từ cà phê, bạn nên uống 1 giờ sau khi thức dậy.  Đó là khi mức năng lượng của cơ thể bắt đầu giảm mạnh.

ANTĐ - Kirish là một người thợ mộc nghèo, anh có vợ và bốn con nhỏ, gia đình luôn thiếu thốn nên Kirish phải đi làm thuê từ sáng sớm đến tối mịt. Ngày hôm nay cũng vậy, anh đến làng khác khá xa nhận tu sửa một căn nhà đã cũ nát. Công việc nhiều lại gấp gáp về thời gian, giờ nghỉ trưa không có hơn nữa máy cưa với dụng cụ đóng đinh lại trục trặc, sau đó chiếc xe tải cũ kỹ của anh mãi không nổ được máy khiến Kirish gần như phát điên vì mệt mỏi và bực dọc. 

ANTĐ - Lớp học của vùng núi vào mùa đông rất lạnh nên mỗi ngày một học sinh được phân công đến sớm để đốt lò sưởi. Vào một buổi sáng, mọi người trong làng bàng hoàng khi thấy trường bị cháy, họ chạy đến và lôi được một cậu bé ra khỏi đám cháy trong tình trạng bị bỏng rất nặng. Đó là Glenn, cậu bé được phân công đốt lò sưởi sáng đó. 

ANTĐ - Đối với nhiều người, thời gian lý tưởng uống cà phê là vào buổi sáng, ngay sau khi ngủ dậy. Tuy nhiên, các chuyên gia Mỹ cho rằng cà phê có hiệu quả tối đa nếu tiêu thụ vào khoảng 9h30-11h30. 

ANTĐ - Một đôi vợ chồng trẻ chuyển đến ở một căn nhà mới có cửa sổ bằng kính lớn nhìn ra sân chung của khu nhà. Sáng hôm sau, khi ngồi ăn sáng ở bàn cạnh cửa sổ, cô vợ thấy một người phụ nữ ở ngôi nhà kế bên đem quần áo vừa giặt ra phơi trước sân. 

ANTĐ - Chúng ta thường nghĩ ăn đêm khiến cơ thể tích tụ chất béo và làm bạn nhanh tăng cân nhưng thực tế những nghiên cứu mới đây cho thấy một số lợi ích của việc ăn nhẹ vào ban đêm đối với sức khỏe:

ANTĐ - Không chỉ giúp xương chắc khỏe, ánh nắng mặt trời còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe.

ANTĐ -  John là quản lý của một nhà hàng lớn với rất đông nhân viên phục vụ. Ông thường giữ được tâm trạng tốt và luôn thân thiện với mọi người. Nhân viên phục vụ ở đây đã theo ông rất nhiều năm, họ yêu quý ông và coi ông như một tấm gương để soi vào. 

ANTĐ - Các nhà khoa học cuối cùng cũng đã tìm ra câu trả lời cho việc tại sao chúng ta lại rất khó thức dậy vào buổi sáng? Đó chính là do đồng hồ sinh học của chúng ta làm việc không đúng quy tắc. 

ANTĐ - Một bà mẹ quẫn trí đã ôm con trai 3 tuổi tự tử trên đường tàu. Trước đó cô đã viết rất nhiều tin nhắn kể về việc cô sợ hãi như thế nào và không còn biết mình là ai nữa.

ANTĐ -Một chú mèo đã rất may mắn thoát chết sau khi nuốt một chiếc ăng ten ti vi dài hơn 15cm.

ANTĐ - Trong vườn nhà nọ có một tảng đá lớn, rộng chừng 50cm, cao chưa tới 20cm. Hàng ngày người trong nhà ra vườn hái rau, không cẩn thận đều vấp phải tảng đá ấy, không ngã cũng tóe máu chân. Con trai người chủ nhà thắc mắc: “Hòn đá bất tiện thế, sao bố không đào bỏ đi?”. Người bố trả lời: “Hòn đá đó, từ thời ông nội con đã có rồi, không biết nó được chôn sâu đến mức nào, to tới bao nhiêu, không dưng mất công đào đi làm gì. Chi bằng cẩn thận hơn một chút, để ý mà tránh ra”. 

ANTĐ - Trong khu rừng nọ có một cây hoa nhỏ bé mọc ngay cạnh một cây cổ thụ to lớn và vững chãi. Cây hoa ấy luôn cảm thấy mình may mắn vô cùng vì được cây cổ thụ kia che chở, dù gió bão, mưa giông, hay những ngày hè khốc liệt cũng không hề gì. Cuộc sống trôi qua không có gì phải lo lắng.

ANTĐ - Vị sư già sống trên núi có 2 đệ tử. Để rèn luyện, ông yêu cầu 2 đệ tử mỗi buổi sáng đều phải xuống ngôi làng nằm ở chân núi xách nước lên. Ban đầu, cả hai đều đi theo con đường lớn, mất chừng 30 phút. Một hôm, đệ tử nhỏ tuổi phát hiện có một con đường nhỏ gần hơn, tuy khúc khuỷu nhưng vắng người, vừa đi vừa về chỉ mất chừng 20 phút. Từ đó, 2 đệ tử mỗi người đi một lối, người nhỏ tuổi đi đường nhỏ, người lớn tuổi vẫn kiên trì đi đường lớn.

ANTĐ - Cùng với chế độ ăn lành mạnh, để giảm cân hiệu quả thì cần phải chọn bài tập phù hợp giúp đốt cháy calo.